Dziś chciałbym pokazać, że podobnie jak trening, równie ważna jest regeneracja. Zdecydowałem więc przybliżyć tematykę sauny. Sauna to pomieszczenie, w którym panują specyficzne warunki takie jak zwiększona temperatura, oraz w zależności od
Dziś chciałbym pokazać, że podobnie jak trening, równie ważna jest regeneracja. Zdecydowałem więc przybliżyć tematykę sauny. Sauna to pomieszczenie, w którym panują specyficzne warunki takie jak zwiększona temperatura, oraz w zależności od